Halbtages-Workshop «Mit holistischer Selbstführung belastende Situationen besser bewältigen»
Nutzen Sie die transformative Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes, um mit Stress besser umzugehen und mit Fokus, Klarheit und Freude zu führen.
Detailbeschreibung
Wie gelingt es ausreichend Platz für sich selbst in einem hektischen Alltag einzuräumen und dabei im Einklang mit Familie und Beruf zu leben? Oft stellen wir uns ans Ende der Prioritätenliste und wundern uns warum uns eines Tages die Luft ausgeht und die Freude abhandenkommt. Wie kann man für sich selbst einstehen, ohne dabei egoistisch oder selbstzentriert zu wirken? Um langfristig erfolgreich und erfüllt zu leben braucht es mehr als das reine Abarbeiten von Aufgaben. Entscheidende Fähigkeiten zu mehr Freude und Erfüllung sind Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen, und die Kunst Konflikte eingehen und aushalten zu können. Der Anspruch an sich selbst ‘Everyone’s Darling’ sein zu müssen, führt häufig ins Leere. Genauso darf man das ‘Good Girl’ Syndrom über Bord werfen. Dieses Seminar macht Lust darauf, das Steuerrad seines Lebens selbst in die Hand zu nehmen und mit Elan, Balance und Selbstbestimmung nach vorne zu blicken.
Halbtages-Workshop mit Mag. Heidi Hauer, Leadership & Holistic Health Coach und Unternehmensberaterin
Inhalte
- Eigenverantwortung und Freude statt Burnout
- Eigene Ressourcen erkennen und optimal für sich einsetzen
- Achtsamer Umgang mit übersteigertem Perfektionsstreben und was wir dagegen tun können
- Eigene Ziele und Ansprüche: realistisch und erreichbar?
- Die 5 Säulen ganzheitlicher Gesundheit als Basis für ein Leben in Balance
- Micro-Pausen und Mind-hacks für mehr Resilienz im Alltag
Details auf einen Blick
in den Räumlichkeiten der Privatbank IHAG Zürich AG, Bleicherweg 18, Zürich
22.05.2024
14:00 bis 18:00 Uhr
CHF 450.00
Regulär (Non-Members)
CHF 410.00
Early-Bird (bis 15.03.24) und Partner
CHF 390.00
Members
Zielgruppe
Für Frauen, die sich wünschen,
in ihrer ganzen Kraft zu stehen, von innen heraus zu strahlen und ihr volles
Potential auszuschöpfen. Dieses Seminar macht Lust darauf, die beste Version
seiner selbst zu werden
Ihr Nutzen
- Sie erhalten praxisnahe Tipps für einen freudvollen und produktiven Arbeits- sowie Familienalltag
- Sie lernen Grenzen zu setzen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren
- Sie gewinnen Klarheit über Ihre limitierenden Glaubenssätze und werden sich Ihrer Blockaden bewusst
- Sie reflektieren über die Ansprüche an sich selbst und entscheiden welche bleiben dürfen und von welchen Sie sich verabschieden wollen
- Sie formulieren Ihre persönlichen Balance-Ziele
Methodik
Dynamic Learning, d.h. Impulsvorträge mit Tipps zur direkten Umsetzung im Alltag. Alle Teilnehmerinnen reflektieren in Einzelübungen über ihre persönlichen Themen. Der Austausch innerhalb von Kleingruppen und im Plenum hilft dabei die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten und ermöglicht es den Teilnehmerinnen voneinander zu lernen.
5
freie Plätze
Jetzt anmelden!
Detailbeschreibung
Wie gelingt es ausreichend Platz für sich selbst in einem hektischen Alltag einzuräumen und dabei im Einklang mit Familie und Beruf zu leben? Oft stellen wir uns ans Ende der Prioritätenliste und wundern uns warum uns eines Tages die Luft ausgeht und die Freude abhandenkommt. Wie kann man für sich selbst einstehen, ohne dabei egoistisch oder selbstzentriert zu wirken? Um langfristig erfolgreich und erfüllt zu leben braucht es mehr als das reine Abarbeiten von Aufgaben. Entscheidende Fähigkeiten zu mehr Freude und Erfüllung sind Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen, und die Kunst Konflikte eingehen und aushalten zu können. Der Anspruch an sich selbst ‘Everyone’s Darling’ sein zu müssen, führt häufig ins Leere. Genauso darf man das ‘Good Girl’ Syndrom über Bord werfen. Dieses Seminar macht Lust darauf, das Steuerrad seines Lebens selbst in die Hand zu nehmen und mit Elan, Balance und Selbstbestimmung nach vorne zu blicken.
Halbtages-Workshop mit Mag. Heidi Hauer, Leadership & Holistic Health Coach und Unternehmensberaterin
Inhalte
- Eigenverantwortung und Freude statt Burnout
- Eigene Ressourcen erkennen und optimal für sich einsetzen
- Achtsamer Umgang mit übersteigertem Perfektionsstreben und was wir dagegen tun können
- Eigene Ziele und Ansprüche: realistisch und erreichbar?
- Die 5 Säulen ganzheitlicher Gesundheit als Basis für ein Leben in Balance
- Micro-Pausen und Mind-hacks für mehr Resilienz im Alltag
Zielgruppe
Für Frauen, die sich wünschen,
in ihrer ganzen Kraft zu stehen, von innen heraus zu strahlen und ihr volles
Potential auszuschöpfen. Dieses Seminar macht Lust darauf, die beste Version
seiner selbst zu werden
Ihr Nutzen
- Sie erhalten praxisnahe Tipps für einen freudvollen und produktiven Arbeits- sowie Familienalltag
- Sie lernen Grenzen zu setzen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren
- Sie gewinnen Klarheit über Ihre limitierenden Glaubenssätze und werden sich Ihrer Blockaden bewusst
- Sie reflektieren über die Ansprüche an sich selbst und entscheiden welche bleiben dürfen und von welchen Sie sich verabschieden wollen
- Sie formulieren Ihre persönlichen Balance-Ziele
Details auf einen Blick
in den Räumlichkeiten der Privatbank IHAG Zürich AG, Bleicherweg 18, Zürich
22.05.2024
14:00 bis 18:00 Uhr
CHF 450.00
Regulär (Non-Members)
CHF 410.00
Early-Bird (bis 15.03.24) und Partner
CHF 390.00
Members
Methodik
Dynamic Learning, d.h. Impulsvorträge mit Tipps zur direkten Umsetzung im Alltag. Alle Teilnehmerinnen reflektieren in Einzelübungen über ihre persönlichen Themen. Der Austausch innerhalb von Kleingruppen und im Plenum hilft dabei die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten und ermöglicht es den Teilnehmerinnen voneinander zu lernen.
5
freie Plätze